Как сохранить хороший слух до старости.

1. Бывайте чаще в лесу. Тугоухостью страдают по большей части горожане, нежели жители сел, ведь в городе много шума. Различный шум действует по-разному. Аккорды фортепиано, плеск волн, пение птиц — все положительно влияет на человеческую психику и не наносит вреда слуху (в отличие от звуков цивилизации).

2. При прослушивании плеера выставляйте частоту звучания не более 50 дБ. Разговорная речь – 40дБ, крик – 60 дБ. Практически во всех плеерах имеется эквалайзер, благодаря которому можно выставить безопасную для слуха частоту звучания. В некоторых моделях есть функция безопасного прослушивания. Если её нет, то знайте, что безопасная громкость – это приблизительно шестьдесят процентов от максимума.

3. Наслаждайтесь тишиной. Если продолжительное время слушать музыку, то через время возникает желание увеличить громкость. В этом случае со временем уровень громкости захочется постоянно увеличивать. Ухо к громкой музыке адаптируется и будет воспринимать её как норму (особенно в тех случаях, когда вы в наушниках). Постоянное воздействие громкой музыки вызывает воспаление слухового нерва, а потом и полное его отмирание.